|
Dobrý den, pane Nový,
než se k vám dostanu osobně, poprosím o radu
Jsem žena, 63 let, 163 cm, 48 kg, mám 2 očkování covid. Jsem fyzicky aktivní, ráda a hodně se hýbu. Od září loňského roku jsem v důchodu,
předtím 2 roky v pracovní neschopnosti kvůli depresi. Práci jsem ukončila ze zdravotních důvodů. Depresí trpí i můj o rok mladší bratr, trpěl jí i dědeček z tatínkovy strany a maminčina teta. Začátky zhruba kolem 9. roku života. Dělám, co můžu, abych si přesto život "užila". Každé jaro ale přijde velké zhoršení a žádné moje "berličky" nepomáhají. Krom nechuti k jídlu jsou to různé zažívací potíže, únava, bolesti beder a krční páteře a nechuť do čehokoliv. Mohla bych celé dny ležet, ale to já nechci, a tak poctivě vstanu, cvičím atd. Ale je to vyčerpávající. Koupila jsem si hořčík, B komplex, užívám Biopron. Poradíte, čím bych se mohla ještě víc "nakopnout" do života?
Děkuji a přeji hezké dny.
|