|
Dobrý večer pane Nový,
Prosím o radu. Muž 47 let, 176cm, 100kg, neočkovaný, 5 měsíců nekouřím. Práce převážně sedavá u počítače, velmi stresující. Každou hodinu sezení pár dřepů, 3x denně velmi lehce cvičím, několikrát týdně večer dlouhá procházka. Snažím si hlídat např. při cestě v autě dýchání. Vše se stále motá okolo práce a většinu myšlenek bere organizace, vzniklé krize a jejich rychlé řešení, a to i mimo "pracovní dobu".
Dlouhodobě velká únava a nechuť do čehokoliv, ztráta motivace, nízké libido, zhoršuje se zrak, obtížná kontrola tělesné váhy. Také se na kůži objevují malé vystouplé tvrdé pupeny, bolestivě praská kůže na kloubech a bříškách prstů rukou. V práci nyní déle trvá utřídit si myšlenky, zorientovat se v situaci a vymyslet řešení.
Mnohokrát předem děkuji.
|
