Téma: Menstruace, spánek, zklidnění mysli - DOPLNĚNÍ info

Břetislav Nový → Poradna → Menstruace, spánek, zklidnění mysli - DOPLNĚNÍ info

Celkem 2 příspěvků.

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.
Břetislav Nový 2026-07-13 01:07:40, odpověď na #32406 ukázat v kontextu reset

Psychovypětí způsobuje při nedostatečném dýchání výron katecholaminů odkrvující játra ve prospěch přidušeného mozku. Hormony vytvářejí nenálady a řadu dalších změn.
Sif 6 a vždy po hodině tělesného klidu dýchat asi 10 minut. V ostatní čas co nejvíc ještěrčí dech.

GK + PSK 1+1 lžička do 2 dcl vody 4xD mimo jídla... v době menzes změnit na VK + RBK.
JK 1 lžička do decky vody 3xD po jídlech
OKT 1 lžíce s jídly či v nich 2-3xD

Na noc NK 1 lžička do decky vody a k tomu B komplex forte

Michaela95 2026-07-11 14:38:12 ukázat v kontextu reset

Dobrý den,
žena 30 let, výška 168 cm, váha 71 kg, covid - 2 dávky, klidová tepová frekvence 56. V programu biologické léčby psoriázy - Cosentyx 300 mg. Práce méně fyzicky náročná, více psychicky (práce s dětmi). Cvičení čtyřikrát až pětkrát týdně, silový trénink a vysoká intenzita. Nekouřím, nepiju.
Zhruba rok se potýkám se stavy podobnými úzkosti, která se ve vztahu výrazně zhoršila (již v bývalém vztahu). Mám sklony k přemítání, při nejistotě se dostávám do silného stresu a paniky, mám problém “vypnout” hlavu. Špatně usínám, v noci se budím a spánek není kvalitní. Zároveň mě delší dobu trápí velmi silná a bolestivá menstruace s výraznými křečemi včetně uvolňování větších kusů sliznice. Hledám podporu pro zklidnění psychiky, zlepšení spánku a celkové hormonální rovnováhy.
Moc děkuji!

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.

Přihlášení uživatele

Nejnovější dotazy v poradně

TOP výrobky

  1. RK - Dubovky
  2. Kaše z ostropestřece
  3. Bylinný extrakt z ostropestřce
  4. Bylinný extrakt z tymiánu
  5. Bylinný extrakt ze zeměžluče
  6. Bylinný olej z měsíčku
  7. Bylinný extrakt z maliny
  8. Bylinný extrakt z borůvky
  9. Bylinný extrakt z rakytníku, rhodioly
  10. Bylinný extrakt z divizny
  11. Bylinný extrakt z vrbovky
  12. Bylinný extrakt z medvědice

TOP ostatní

  1. C100 - Vitamín C sypaný 
  2. SIF4, SIF6 - Dýchací sifon
  3. ZADBALON
  4. Q10 P – Koenzym Q10 + rutin
  5. Yucca
  6. Lecitin
  7. Metyl ester kyseliny křemičité
  8. BEN7 - Bioenergonáramek dk7 obnoveno
  9. Tekuté mýdlo dědka kořenáře
  10. UH25, UH50 - Lahvička PE s kapátkem
  11. Rozprašovač na lahvičku 100 ml