|
Dobrý den!
Chtěl jsem se zeptat jaký je rozdíl mezi účinky ještěrčího dechu nebo sifonu a plného jógového dechu(tj hluboký nádech a hluboký výdech bez pauz) na organismus a jak je správně kombinovat.Včera jsem poprvé zkoušel jógový dech asi 2 hodiny a účinek byl famózní-nejdřív motání hlavy,na to jsem si zvykl a pak pocity euforie.Po přechodu na normální dýchání jsem se cítil jako bych vypil 10 kafí.Super.Ale ráno se mi zdálo že jsem unavenější než obvykle.Tyto stavy po sifonu nemám ale cítím že mi taky dělá dobře.Jak nejlépe tyto druhy dýchání přes den zkombinovat?Moje představa byla ráno půl hoďky sifon,v práci po obědě jógový dech,večer u televize opět sifon.Co vy na to?
A ještě podotázka k poradně na černém mostě-když si s Vámi sjednám schůzku,je to jen o zdravotních problémech nebo si můžeme povídat i o bylinkách a jejich zpracování?Dost věcí si připravuji doma tak bych chtěl vědět zda to dělám správně. 
|
Za schůzku platíte a je na vás, zda zvolíte téma zdraví, či co...