Téma: Bolest z křížové oblasti do kyčlí, podbříšku, kloubní úpony bolesti 41X170/74
Břetislav Nový → Poradna → Bolest z křížové oblasti do kyčlí, podbříšku, kloubní úpony bolesti 41X170/74
Celkem 2 příspěvků.
Břetislav Nový 2014-10-04 12:38:46, odpověď na #19011 | ukázat v kontextu reset |
Bortí se vám páteř, protože ji necháváte do otazníku nevyprsenou, shrbenou. Podsazujte pánev. Na noc mazejte křížovou a bederní oblast K1 a silněji MO+ Bederní pás nebo raději Nokilt si berte i na spaní. Zadbalonem si masírujte minutu 6xD + křížokyčelní oblast (kroužením vpolosedě na něm na boku). Cvičení Novpoklon + ZLZ 6xD ZLZ by mělo být před nasazením kulicha až pod bradu na noc to poslední před usnutím. A první ráno hned před probuzením... K pití AK + BK 2+2 lžičky + Gelmodel premium 1 lžíce do 3 dcl vody 3xD mimo jídla. Více viz obecné zpracování: Blokády páteře, Bolesti kloubů |
Karča 2014-09-30 15:17:46 | ukázat v kontextu reset |
Dobrý den, žena 41 let, 170 cm, 74 kg, zaměstnání sedavé, administrativa, doma - velká zahrada, hodně práce, nervy s dětmi. |