Téma: Otoky a únava po 18cti hodinových směnách 37X163/57

Celkem 2 příspěvků.

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.
Břetislav Nový 2015-01-31 01:10:23, odpověď na #19646 ukázat v kontextu reset

Při stání se všelijak hemžete, potácejte, pohupujte, tančete, dřepy, Novpoklony, aikido… Poválet se na Zadbalonu ½ min.4-6xD. Ještěrčí dech 1. typu. V žádném případě podpatky. Končetiny mazat směrem k srdci VXK 3xD, na noc přidat MO+ OKH + OO ½ + 1 lžíce s jídly 2-3xD JK 1 lžička do deci vody 3xD po jídle LVK78 + CK 1+1 lžička do 2 dcl vody 4xD mimo jídla + Q10P Doma pak Sif6 15-20 min. 3xD

Více viz obecné zpracování: Otoky nohou

Danusqa 2015-01-29 15:12:02 ukázat v kontextu reset

Dobrý deň, mám 37r. v. 163cm váha 57kg, pracujem ako obsluha čerpacej stanice 18hodín a potom 2 dni voľna. Po týchto úmorných (státia na nohách)hodinách sa neviem dať dohromady, som celá opuchnutá a unavená. Opuchnuté mám ruky aj nohy. A ak by sa dalo tak dokážem prespať celé tie dva dni voľna. V predchádzajúcej práci (administratíva) som vôbec tieto problémy nemala, tam skôr zažívacie, ale to zo stresu.
Za rady vopred ďakujem a posielam velikánsky úsmev ďakujem s pozdravom Dana

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.

Přihlášení uživatele