Téma: Lymfatický systém - otoky nohou při sezení, od kolen dolů bolest 50X160/80

Celkem 2 příspěvků.

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.
Břetislav Nový 2015-10-26 02:39:12, odpověď na #20896 ukázat v kontextu reset

končetiny mazat směrem k srdci VXK 3-5xD, na noc MO+, zateplovat masírovat doporučuji i páteř v nahrbené pozici od zadku ke lbi K1 chvilku a MO+ déle, pomaleji a silněji Zadbalon ½ min. 4xD, Novpoklony 5-10 každou hodinu až dvě nazátěžové, ale dlouhé procházky s různým vrtěním, pohupy, otáčením, podřepy… u stolu si pohybujte nohama jakoby do taktu hudby OKL + AO ½+1/2 lžíce s jídly 3xD JK 1 lžička do 2 dcl vody 3xD po jídle MK + ULK 3+3 ml do 2-3 dcl vody 3-4xD mimo jídla + Q10P + GY 2 tob. na noc Sanogel 2 lžíce do 2 dcl vody + NK 2 ml + B komplex forte Sif6 5-20 min. 3xD

Více viz obecné zpracování: Lymfedém, rozsáhlý otok

Padesátka 2015-10-14 16:18:07 ukázat v kontextu reset

Dobrý den, pane Nový. Je možné si sama na sobě rozproudit lymfatický systém? Mám křečové žíly a zároveň mi při sedavém zaměstnání otékají celé nohy (kotníky ne). Také se mi zdá, že mám odpoledne po práci větší obvod v pase. Zajímala jsem se o lymfodrenáže, ale je to procedůra dost drahá (na pojišťovnu bych musela mít vážný místní otok a chodit nejdříve po doktorech). Nohy mě bolí, celkově jsou těžké, hlavně od kolen dolů. Mám cvičit či omezit nějak stravu? Jím menší porce, nestravuji se však striktně zdravě. Co mi prosím doporučíte? Velice děkuji.
Žena, 50 let, zaměstnání sedavé, nadváha (160cm, 80kg).

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.

Přihlášení uživatele