Téma: Seboroická dermatitida, nos a okolí 22Y193/99

REK tamponovat neředěnými 2-5x denně kůži.

AK + LPK + REK 2 + 2 + 2 čajové lžičky do 2,5-3 dcl vody, pít mimo jídlo (30 minut před jídlem, nebo 2 hodiny po jídle). Tuto kombinaci připravovat a užívat 4x denně.
Dýchat Sifonem 6 z počátku 5 minut a dle možností po čase zvyšovat až na 20 minut 10-3x denně. A jinak pokud možno Ještěrčí dech častodenně.
Na spaní černý kulich až po bradu a dýchat skrz něj. Textil prohřeje dutiny a nutí nás více dýchat i v noci. Černá barva brání vstupu zbytkového světla pro zlepšení produkce regeneračního hormonu melatoninu.
OKH + Pupalkový olej 1 +1 lžíce do snídaně, ½ + ½ lžíce do oběda, užívat nejlépe do jídla, nebo při jídle.
JK + 12K 2 + 1 čajová lžička do 1-1,5 dcl vody 3x denně po jídle.

Nejíst bílou mouku, cukr, sladkosti, margaríny, palmový olej, uzeniny, taveňáky, ostrá cizokrajná koření (s výjimkou kurkumy), potraviny barevně tepelně výrazně změněné (smažené, pražené.
Jasné NE pro sladkosti, cukrovinky, sušenky, slané brambůrky, kakao (pro některé je alergenem), tyčinky… Pokud musí být sladké, tak vlastní výroby bez použití cukru (například se Stévie).
Z tuků NE palmový olej, margaríny (ztužené rostlinné tuky). Pokud možno jen rostlinné oleje.
Upřednostňujte zeleninu dopoledne syrovou, odpoledne tepelně upravenou. Ovoce jen s hlavními jídly.

Zadbalon 3-6x denně ½-1 minutu.

Večerní dynamická námaha 7 km svižné chůze, nebo činnosti srovnatelné intenzity.

Více viz obecné zpracování: Pigmentové poruchy

Muž; 22 let, 99kg, 193cm. Student: sedavý životní styl, málo pohybu. Dobrý den, už tomu bude tak 4 roky co se mi na nose a oblastech kolem nosu začala objevovat červenající ložiska a odlupující se kousky suché kůže( šupinky), mám také lupy. Velice mě to trápí. Šel jsem kdysi ke kožní doktorce, ta můj problém označila za seboreickou dermatitidu a žádná z jejich mastiček nefungovala. Rozhodl jsem se tedy přistoupit k problému pomocí internetu a tak jsem narazil i na vaše stránky. Nemám problém zapracovat na jídelníčku, začít se hýbat či případně zkusit i nějaké suplementy. Nevím kde začít a na jak dlouho taková bitva je. Velice děkuji za odpověď.