Téma: Přibrání na váze, nevolnost, nafouklost při HA, po vysazení žádné zlepšení 18X160/56
Břetislav Nový → Poradna → Přibrání na váze, nevolnost, nafouklost při HA, po vysazení žádné zlepšení 18X160/56
Celkem 2 příspěvků.
Břetislav Nový 2010-08-20 00:05:44, odpověď na #6668 | ukázat v kontextu reset |
Zdá se, že vaše tělo využilo poslední nadměrnou produkci růstového hormonu ke zmnožení a nárůstu tukových buněk. Jejich úbytek je ve vašem věku obtížnější. Je nutno začít od 17té hodiny nejíst, nanejvýš kousek ovoce a bílý jogurt po večerní dynamické procházce až měkkém poklusu po špičkách při dvojnásobné tepové frekvenci než máte v klidu (kolem 145-150). Asi 60-90 minut, tedy asi 8-12 km. Jedná se o aerobní činnost vašich svalů, které jediné umí tuk metabolizovat. Problém je ale v tom, že první půlhodinu baští rezervní cukr. Z našich přípravků doporučuji JK 1 lžička do 1,5 dcl po jídlech, 1/2 lžičky 12K do decky vody před jídly a GK 1 lžička do 2 dcl mimo jídla vše 3xD podle možností. S jídly 2 lžičky EVE 3xD a 2-3 lžičky OKH. Zadbalon 4xD minutu, novpoklony 4xD 10-20. Na noc doporučuji 1 lžíci Křem do 2 dcl vody + 1 ml NK (odměrné kapátko je skladem) + 1x Bkomplex forte. |
diverine 2010-08-19 12:45:31 | ukázat v kontextu reset |
Dobrý den pane Nový, |