|
Vypadá to, že jste pod vlivem katecholaminů vyroněných v přidušení z nadledvinek.
Dýchat Sifonem 6 z počátku 5 minut a dle možností po čase zvyšovat až na 20 minut 5-2x denně. Po Sifonu sáhnout při nespavosti také v noci. A jinak pokud možno Ještěrčí dech.
KK + BK 3 + 3 ml (dávkovat lze kapátkem) do 1,5-2 dcl vody + Q10P 1 tableta, pít mimo jídlo (v čase mezi 2 hodiny po jídle až 30 minut před jídlem). Tento nápoj připravovat a užívat 3-4x denně a lze přidat i 1 lžíci GH.
Detox:
OKL + AO ½ + ½ lžíce 2 denně (1-1-0 = snídaně-oběd-večeře) nejlépe do jídla, nebo při jídle (ne 6 hodin před spaním).
JK + 12K 1 + 1 čajová lžička (2-2,5 ml) do 1-1,5 dcl vody 3x denně po jídle (lze i pivo nebo pito).
Na noc Sanogel 1-2 polévkové lžíce mixovat do 1,5 dcl vody + Dobromyslová směs NK 1,5-2 ml (dávkovat lze kapátkem) + B-komplex Forte 1 tableta + DMAE 1 tableta.
Zadbalon 2-6x denně (dle potřeby) ½ minuty. Večer si udělat dynamickou procházku se zadýcháním a hůlkami nejméně na 4 km (postupně).
Černý kulich, či šátek až po bradu na noc výrazně zlepšuje noční dodávku kyslíku a melatonin pro komplexní regeneraci očí, vaziv, jater, nervů a prohřátím dutin mimo jiné omezuje chrápání.
Tmavá barva brání vstupu zbytkového světla pro zlepšení produkce regeneračního hormonu melatoninu.
Sám si chválím na spaní a vřele po víceleté zkušenosti doporučuji: BioMat Professional Protože umožňuje velmi dobře noční spánkovou dynamiku (také chrání klouby při ležení na boku) a ještěrčí dech 3 typu než usnu.
|
