Téma: Krevní tlak vysoký, stres 30Y175/100

Celkem 2 příspěvků.

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.
Břetislav Nový 2017-08-24 00:34:18, odpověď na #23600 ukázat v kontextu reset

Ve vašem případě bych upřednostnil osobní návštěvu, protože bych se podíval na srdce a podle jeho kondice bych dodal doporučení. Také plíce. Lékař by podle mě měl udělat srdeční scintigrafii a možná i v hlavě.
Zatím MK + ULK 2+2 lžičky do 2,5 dcl vody 4xD mimo jídla.
Sifon6 co hodinu 5 minut
JK 2 lžičky po jídlech do 2 dcl vody 3xD.
Minimalizujte moučné výrobky a cukr.
Dejte si večerní turistiku s hůlkami 40-80 minut. 6xT. Rychlostí, při které ještě můžete mluvit.

Jirkaa 2017-08-23 07:30:00 ukázat v kontextu reset

Dobrý den, chtěl bych Vás moc poprosit o radu. Bude mi 30, mám 175 cm, váha 100 kg, parametry nic moc, ale vzhledově to není tak hrozné, jak to může vyznít, nicméně dá se říct, že obezita je na místě. Pracuji jako konstruktér, tedy sedavé zaměstnání v průměru 9 hodin denně u PC + hodinu a půl denně dojíždím autem a stres je taky na místě, pohyb v práci minimální, výjimečně při montáži prototypů. Doma rodinný dům, zahrada, dvě děti (2,5 let + 6 týdnů), takže času na větší aktivity není moc zatím. Co se týče stravování, neřekl bych že jím vyloženě nezdravě, spíše nepravidelně a ve stresu. Nejhorší bych řekl jsou obědy v práci plné všeho možného.

Paní doktorka mi naměřila TK 179/119, 105 puls, v klidu se většinou pohybuje od 70 do 95 (při psaní příspěvku 81 120/80 určitě nemám, vím, že mám vyšší tlak, ale na takové hodnoty se necítím, jsem stresován z přítomnosti u doktora a zrovna tehdy mě měli ještě očkovat, což mě stejně jako odběr krve zrovna neuklidní.

Každopádně vím, že bych se měl více hýbat, vylepšit stravování, dát nějaké to kilo dolů a v důsledku toho snížit i tlak. Chtěl bych Vás ale poprosit o radu, co z Vašich výrobků by bylo vhodné v této souvislosti hlavně na srdce, vysoký tlak, cévy, stres a třeba cholesterol (tam netuším, naposledy v normě) a možná i na nějaké povzbuzení lepší nálady.

Děkuji moc za odpověď.

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.

Přihlášení uživatele