Téma: Příčná klenba zborcená, vbočené palce, bolesti kloubů prstů, otlak 54X161/81

Celkem 2 příspěvků.

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.
Břetislav Nový 2019-01-20 01:55:33, odpověď na #25409 ukázat v kontextu reset

Nohy dole mazat K8 a 2-3xD a na noc obkládek z MO+.
Co hodinu 5-15 houpavých polodřepů.
V osobní poradně bych vám doporučil mnoho drahých přípravků na omlazení a jako první se naučit dýchat jako ještěrka a Sif6 6xD 5-20 minut.

novádoba 2019-01-18 08:30:39 ukázat v kontextu reset

Dobrý den, pane Nový. Může si sám člověk pomoci při zborcené příčné klenbě a haluxech na obou nohách? Vše se objevilo nejspíš s nástupem věku 50+, do té doby jsem chodila bez bolestí a palce byly celkem v pořádku. Pak došlo ke zborcení klenby. Mám největší problémy s levou nohou, kdy mě bolí klouby za prsty u 2. a 3. prstu, zespodu chodidla vnímám otlak. Zatím zkouším palec oddalovat pomocí gumového korektoru, občas chodidlo v bolestivém místě masíruji. Chůze bez bot je velmi bolestivá, v podstatě nejvíce chodím v pantoflích s měkkou stélkou. Přiznám se, že k lékaři chodím velice výjimečně, bojím se, že by mě hned hnali na operaci. Mám i nadváhu, kterou řeším.... velice děkuji za Vaše rady.

žena, 54 let, výška 161, váha 81, zaměstnání sedavé, občas stresující.

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.

Přihlášení uživatele