|
Dobrý den, pane Nový, prosím o Vaše doporučení:
Jsem žena, 38 let, výška 158 cm, váha 55 kg, tep cca 70 za minutu. Práce v sedě za PC, administrativní, nestresová v první půli dne, odpoledne 6 hodin bez přestávky práce v domácnosti nebo pomoc mým starým rodičům, věnuji se 6ti letému synovi. Skoro každý den jóga cca 20 min. občas procházka alespoň 30 min. Jím 3x denně, občas po jídle musím mít sladkou tečku (můj nešvar). Káva výjimečně. Beru přes půl roku Letrox 25mg. na hypofunkci šž. Hodnoty v krvi mám v dolní hranici normy, ale vysoké protilátky cca 500 jednotek. Snažím se o dobrý životní styl, avšak tuším že můj problém pramení ve zbytečném stresu, který si navozuji (vše musí být dokonalé, vše musí být stihnuto). Na dobrém držení krční páteře pracuji a velmi mi pomáhá jóga. Platím úsměvy, meditací (buňky mého těla - mějte se rádi a nebojujte proti sobě a spolupracujte - autoimunita) a dýcháním do břicha před usnutím Měl byste něco na klidnější mysl? Předem děkuji!
|
KRK + GK 2,5 + 3 ml do 2 dcl vody a pít mimo jídla 4xD + Q10P + Eleuterokok