Téma: Noha citlivá od malíčku po bederní páteř, brnění, sevřené, napnuté svaly a šlachy, bolest po námaze, achilovka, otoky, ischias 48Y185/65

Celkem 2 příspěvků.

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.
Kartobylinkář Břetislav Nový 2020-12-12 22:16:33, odpověď na #27518 ukázat v kontextu reset

K pití BK + AK 2+2 lžičky do 2 dcl vody a pít 4xD mimo jídla.
Noste také bederní pás od kostrče výš.
Postižené lokality mazejte K8 a MO+ směrem k srdci.
Večer se soustřeďte na rotační cviky viz video Večerní cvičení Dědka...
Víc případně osobně, ale mohlo by to stačit

Pvl 2020-12-11 11:25:27 ukázat v kontextu reset

Dobrý den, prosím Vás o radu.
Opakovaně, většinou v zimních měsících mám citlivou levou nohu – od malíčku po bederní páteř. Pálí a brní mě tkáně v okolí kotníku a na plosce. Svaly a šlachy – od zadku po malíček cítím jako sevřené a napnuté. Po delší námaze bolí. Nejvíc mě trápí achilovka. Často je mírně oteklá. Noha je náchylná na chlad, je často studená i když je v teple. Celý život mívám problémy s bederní páteří – ischias. Momentálně mě bedra jen občas mírně pobolívají – každý den se protahuju a cvičím jinak se bolesti horší. Jsem muž, je mi 48 let, vážím 65 kg a měřím 185 cm. Rekreačně sportuju, nekouřím. V dětství jsem měl zánět periferních nervů.
Děkuji moc.

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.

Přihlášení uživatele