Téma: Bolest kolena 59X173/81

Celkem 2 příspěvků.

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.
Kartobylinkář Břetislav Nový 2022-01-27 23:26:37, odpověď na #28952 ukázat v kontextu reset

Mazejte MO+ stehno směrem ke tříslu, kde máte sval v bolavé křeči lahví s horkou vodou pomalu a silněji. Ten sval vám stahuje koleno do sebe a blokuje vám tam asi meniskus, který se napětím svalu nemůže vrátit do normální polohy.
Pomohlo by i trakční lehátko a trochu se pověsit za kotníky (z krk sice také, ale nějak to škrtí přísun krve do mozku, takže nedoporučuji)...
Čím déle to je zanedbáno, tím delší je rekonvalesence.
Když budete dělat dřep, mrkněte na moje videa... Nohy do H nebo do A. A chodidla do II. Anebo se ukažte osobně... To bych vám ale si řekl, že vzhledem k výšce stačí, když vás přijde tak asi 68 kg.
PS: Když vám něco nejde, hlaste se dřív, jako vaši aktivní žáci...

xantka 2022-01-27 17:08:08 ukázat v kontextu reset

Dobrý den, pane Nový,
už přes měsíc mě bolí levé koleno - bolest je na vnitřní straně kolena a při ohybu koleno bolí víc a trochu táhne na vnitřní straně ke stehnu.
Koleno a vnitřní strana pod kolenem bolí i když mám nohu nataženou v určité poloze. Při chůzi je bolest menší.
Mažu měsíčkovým olejem, ale nějak se to nelepší.
Učitelka ZŠ, 59 let, 173 cm, 81 kg, tlak117/78, tep 69, neočkovaná,
před měsícem a půl jsem prodělala covid a díky vašim čajovým koncentrátům a dubovým kapkám jsem se z toho /doufám, že bez následků/ vyhrabala. To koleno bolí od té doby, kdy jsem prodělala covid.
Děkuji za váš čas a radu

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.

Přihlášení uživatele