Téma: Otok nohou pravidelný neustálý tlak, hlavně lýtka 22X170/55
Celkem 2 příspěvků.
| Břetislav Nový 2013-10-29 00:26:41, odpověď na #17454 | ukázat v kontextu reset |
|
MK + LVK 1+1 lžička do 2 dcl vody 3xD mimo jídla Nohy až nahoru k tříslům mazat (směrem k srdci) VXK 2-3xD Novpoklony 6-10 každou hodinu. (před spaním + ZLZ) Navečer dynamické procházky 6-10 km. Páteř svěřit do rukou odborníka (p. Vršek 775556667 1500 za 1,5 hodiny) Lze ji i doma masírovat v nahrbené pozici od zadku ke lbi MO. Nenosit podpatky, ale boty MBT nebo alespoň JOYA. Večer tančit, nikde nestát, ale kolébat se nebo alespoň pata/špička. Více viz obecné zpracování: Otoky nohou |
|
| mládě 2013-10-28 20:29:36 | ukázat v kontextu reset |
|
Dobrý večer, je mi 22 let a přibližně od 15ti mám pravidelně nateklé nohy, především lýtka. V létě je to extrémní jinak v nich neustále citím tlak. Měřím 170cm, 55 kg, sport minimálně, 2 roky sedavé zaměstnání |
|
