Téma: Nespavost, předčasné probouzení, vysoký krevní tlak 47Y172/92

Břetislav Nový → Poradna → Nespavost, předčasné probouzení, vysoký krevní tlak 47Y172/92

Celkem 2 příspěvků.

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.
Břetislav Nový 2015-01-16 05:28:09, odpověď na #19551 ukázat v kontextu reset

MK + CK 2+2 lžičky do 2-3 dcl vody 4xD mimo jídla + Q10P + Lecitin + GY 2 tobolky
OO-KH + AO ½+1 lžíce s jídly 3xD
JK + 12K 2+1 lžička do 1 dcl vody 3xD po jídle
Na noc Sanogel 2 lžíce mixovat do 2 dcl vody + NK 2,5 ml + B komplex forte 1 tbl.
Naučit se Ještěrčí dech 1 typu – přes den + Novpoklony 15-20 + ZLZ 1-2 4xD
V delším klidu těla Sif6 10-20 min. 3xD
Navečer dynamické pohybové aktivity 60-120 min.
Na spaní tmavý kulich až pod bradu
Zadbalon ½ min. 4xD

rh 2015-01-15 16:07:41 ukázat v kontextu reset

Dobrý den.
O vánocích jsem byl naštěstí probuzen z delšího spánku šokem ve vztahu k blízké osobě.
Na to můj organismus reagoval zvýšením krevního tlaku (ke kterému mám dispozice) na hodnoty okolo 95/155.
Začal jsem chodit spát brzy večer (mezi 21:30-22:30 hodinou – dříve mezi 24:00-1:00) a ráno brzy vstávám 4:30 – 5:30 a ranní čas věnuji meditaci a cvičení. Večer jsem už jen většinou civěl tupě do bedny, ale únavou jsem ihned usnul a spal až do rána. Nyní se mě těžko usíná a většinou se kolem 2:00 vzbudím a už hluboce neusnu.

Muž 47 let; 172 cm; 92 kg; sedavé stresující povolání; tep kolem 80.

Jak můžu redukovat KT k normálu?
Jak můžu podpořit spánek?

S přáním lásky v duši

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.

Přihlášení uživatele

Nejnovější dotazy v poradně

TOP výrobky

  1. RK - Dubovky
  2. Kaše z ostropestřece
  3. Bylinný extrakt z ostropestřce
  4. Bylinný extrakt z tymiánu
  5. Bylinný extrakt ze zeměžluče
  6. Bylinný olej z měsíčku
  7. Bylinný extrakt z maliny
  8. Bylinný extrakt z borůvky
  9. Bylinný extrakt z rakytníku, rhodioly
  10. Bylinný extrakt z divizny
  11. Bylinný extrakt z vrbovky
  12. Bylinný extrakt z medvědice

TOP ostatní

  1. C100 - Vitamín C sypaný 
  2. SIF4, SIF6 - Dýchací sifon
  3. ZADBALON
  4. Q10 P – Koenzym Q10 + rutin
  5. Yucca
  6. Lecitin
  7. Metyl ester kyseliny křemičité
  8. BEN7 - Bioenergonáramek dk7 obnoveno
  9. Tekuté mýdlo dědka kořenáře
  10. UH25, UH50 - Lahvička PE s kapátkem
  11. Rozprašovač na lahvičku 100 ml