Dobrý den,
mám dotaz ohledně zácpy a akné.Nevím, zda je to spolu související, ale obojí je u mě přetrvávající.
Co se týká zácpy. Ovoce jím, řekla bych, že mám i dostatečný pitný režim a přesto chodím jednou za 3-4 dny (kolikrát ani ne s pocitem dostatečného vyprázdnění).
Akné mám již od puberty . V obličji hlavně oblast brady, obočí (dlouhodobější boláky), krk (okolo čelisti). A vetší a přetrvávající větší boláky mám na zádech a přechod zad/vlasy.
Prosím co by na tyto problémy mohlo pomoct? Co jsem tak pročítala Vaše stránky, tak to vidím na ostropestřecovou kaši, zeměčlučovou směs, borůvkovo a řepíkovou směs. Jen nevím, jak to správně nakombinovat a zda to splu lze.
Šlo by k tomu brát i něco na celkovou imunitu či jako prevence proti rakovině a různým nemocem? Jestli už toho nechci moc .
Předem moc děkjuji za Vaši radu a doporučení.
34 let, výška 181cm, váha69kg,
|