Téma: Pánev rozšířená po porodu 31X173/61
Celkem 2 příspěvků.
| Břetislav Nový 2018-06-04 22:51:56, odpověď na #24713 | ukázat v kontextu reset |
|
|
|
Vezměte bederní odlehčovací pás ze svého velkého batohu a noste ho přes pánevní oblast silně utažený 8 hodin denně.| wiwijana 2018-06-02 21:32:28 | ukázat v kontextu reset |
|
Dobrý večer pane Nový. Mám takový zvláštní a možná i trochu vtipný dotaz. Mám 2 děti. Oba porody byly přirozené ( 1.porod: únor 2015; 2.porod: srpen 2017). Jsem tedy 9 měsíců po druhém porodu. Můj problém spočívá v tom, že se mi docela viditelne rozšířila pánev po obou těhotenství. Nemám vůbec problém s poporodní kily, váhu mám na své předporodni úrovni. Pohybu vzhledem k tomu, že jsem na mateřské, mám celkem dost, chodím na procházky, cvičím pilates, svého 10-kiloveho syna zvednu snad 300x denně ze země |
|
Zhubnout tuk se dá ale nevím jak je to s kostma v panvi, zda nepůjdou nějak vrátit do původních rozměrů. Svého devítiměsíčního syna ještě kojim. Děkuju moc za pomoc