Téma: Ještěrčí dech
Celkem 2 příspěvků.
| Kartobylinkář Břetislav Nový 2021-06-09 22:22:37, odpověď na #28199 | ukázat v kontextu reset |
|
|
|
2 roky mi trvalo než se mi povedlo tak dýchat po celý den - prostě jsem s rozleptanými plícemi chlorem po utopení se v městském bazénu musel. Nyní již na to myslet nemusím a funguji celkem nenápadně... | Zvidavy 2021-06-09 21:35:52 | ukázat v kontextu reset |
|
Dobrý den, moc se mi líbí vaše metoda ještěrčího dechu (relax, vždycky sklidní, soustředění) Dá se tato metoda dechu skutečně praktikovat celý den, nebo to slouží pouze pro meditační chvilky? Zkouším to praktikovat celý den, ale zatím to je nezvyk, dejchat si kdy chci vs nádech jednou za čas, pocit jako bych byl pod vodou a mohl se nadechnout jednou za čas ale dle libosti, lehky tlak v hlave. Předpokládám že to je jen otázka zvyku a problém je jen v hlavě, a po naučení se člověk naučí dejchat i tak, aby na sebe neupozorňoval |
|
