Téma: Nemohu usnout

Celkem 2 příspěvků.

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.
Kartobylinkář Břetislav Nový 2021-02-21 18:41:17, odpověď na #27794 ukázat v kontextu reset

Asi to nevydržíte, protože jste chronicky přidušená. To vede k sebeobrannému výdeji katecholaminů, které odkrvují trávení a zabraňují spánku. Psychický stres to ještě zesílí.
Sif6 dýchat co hodinu 5-8 minut. Při nespavosti také. Celý den co nejvíc ještěrčí dech.
SK + BK + IQK 3+3+2 ml do 2 dcl vody a pít 4xD mimo jídla + Ašvaganda + Q10P
Po jídlech JK + 12K 2+3 ml do decky vody 3xD.
Několikrát denně 10-20 houpavých polodřepů.
Na noc Sanogel 1-2 lžíce mixovat do 1,5-2 dcl vody + 1 lžička NK + B komplex forte + DMAE

Janina22 2021-02-21 17:20:14 ukázat v kontextu reset

Dobrý den,mám 4letého syna(k tomu ještě 2 děti, se kterými jsem celý den doma),který donedávna usínal kolem 11. hodiny večer, celý den je velmi živý, čekala jsem vždy až usne, potom jsem nemohla usnout sama, nyní usíná už dříve, ale já nemohu usnout. Před měsícem jsem měla starosti s rodiči, kteří byli nemocní, měla jsem o ně strach a nyní po vyřešení jejich obtíží, nemohu v noci vůbec usnout, musím si vzít Neurol, ale i tak usnu kolem 2. hodiny ranní a před šestou jsem vzhůru, přes den mi buší srdce, bolí mi celý den břicho, jsem unavená, mám pocit, že už to takhle dlouho nevydržím. Prosím o radu, moc děkuji J. 47 let, 164 cm, 61 kg.

V Poradně může odpovídat jenom Břetislav Nový.

Přihlášení uživatele